 |
| Collega's in de relax arch en curl |
Vandaag hebben we veel geoefend met "Arch"en "Curl" van de rug. Deze oefeningen maken de rug en onderrug soepel en sterk. iedereen kent deze HOL BOL oefeningen van de fysio....bij rug-nek-schouder klachten. We hebben op de stoel en op de grond gewerkt in verschillende posities.
