Dé gymnastiek voor de rug. Spierkracht, flexibiliteit nemen toe. Deze oefenmethode is niet zwaar, en goed om de basisconditie en energie niveau te verhogen. De adem ondersteunt alle oefeningen. We werken bewust zonder muziek.Voor de cursus heeft u nodig: een yogamatje,een grote handdoek en los zittende kleren.(yoga matje is eventueel even bij ons te leen)
Dag en tijd: Donderdag 20.35-21.35 Gymzaal van de Dopheide 1 Kattenbroek
Data: 22 Maart t/m 19 April. 5 lessen 55,-
Opgave alleen via web-site: www.pilatesamersfoort.nl
Vragen: 033-4651730 Joost van Straaten Drs. Bewegingswetenschappen.
Tevens Pilates en Gyrokinesis® docent.
